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今日は午後からのゲリラ豪雨。
交通機関等に乱れが出ていましたね、皆さんは大丈夫でしたか?
5月からゴールドジムにお世話になっていて楽しく汗を流していたのですが、
実は名阪ツアー前日にオーバーワークで左肩を痛めてしまいました。

ハンドルを切るだけでも痛むくらいでして、少ししんどかったです泣。
そのせいでジムもお休みしてましたが、じっとしてても運動不足でモヤモヤするので、肩に影響しにくい下半身のトレーニングを再開しました。
体を動かすのって気持ちがいいですし、考えたり悩んでたりする事があった時はよいリフレッシュにもなりますので、オススメですよ。それでは。